Los últimos dos meses estoy teniendo un par de jaquecas por mes... Ando preocupado por laburo y temas personales, me parece que viene por ahí... Quiero ir al médico a buscarle la vuelta.

Third and out

Desde el martes me duele la cabeza.
Hoy me desperté, tomé naproxeno y traté de bancármela. Tomé un jugo, llevé a los chicos a la escuela y volví. Vomité todo.
Me recosté, Caro me preparó un paño helado para la frente que me hizo bárbaro y dormí 2 horas. Me parecieron 10 minutos.
Fui a la oficina pero después de 40 minutos de viaje dí la vuelta para casa.
Me recosté 3 horas, dormí sin moverme, y me desperté casi nuevo. Al día siguiente me preguntaron cómo estaba y una sola palabra lo describía: resetteado.
No estoy seguro de qué fue lo que me afectó esta vez. Tuve un par de noches de comer mucho, tengo visitas importantes en unos días, y algunas charlas fuertes en la ofi...

¿Jaqueca o Migraña?

Antes de ayer tuve un cumpleaños, en el que surgió el tema de los dolores recurrentes de cabeza. Y dos personas me dijeron que lo que tengo es Migraña. Voy a tener que investigar. Tendré que cambiar el nombre del este Diario?

Borderline

Ayer fue un día intenso, que me dejó alguna preocupación.
No dormí del todo bien.
Me costó despertarme, y estuve todo el día al borde de la jaqueca.
Tomé Aleve a la mañana y de nuevo a la tarde (nota mental: no me queda en la ofi), y lo mantuve a raya. También comí liviano (pollo con puré).
Por ahora vengo zafando. Veremos después de manejar un rato.

A la ida y a la vuelta

En febrero viajé a EEUU, ida y vuelta... En los dos viajes me sentí muy mal.
A la ida, después del tramo largo ya empecé mal.
A la vuelta, después del tramo corto y antes del largo.
En ambos casos había dormido muy mal y comido peor. Y vomité en los dos casos.

¿Habrán sido las costillitas?

Hoy me desperté con un poco de malestar, y pensando en las costillitas con barbacoa que había comido anoche.
También tenía varias preocupaciones en la cabeza, cosas pendientes del trabajo antes de las vacaciones y de las vacaciones en sí.
Desayuné muy poquito, pero después no me aguanté el vómito. Había tomado un Aleve... Y ahí se fue.
Tuve que salir al mediodía a hacer un trámite y cuando volví dormí 3 horas. Ahora me siento bastante mejor, pero como "acalorado".

Aprendizaje: debería evitar comer pesado de noche.

Caso de Éxito: bicicleta y 10 minutos de ejercicio matan jaqueca

Vengo de varios días de dormir algo desordenado. Hoy a la mañana fui a hacer un trámite de tres horas y me acosté a descansar a las 11:30... Por dos horas y media!
Me desperté y al rato tuve un poco de dolor de cabeza... Pensé en meterme a la cama a que se me pase, en algún momento se me cruzó incluso vomitar... Pero en cambio me tomé 220 mg de naproxeno, fui a dar una vuelta en bici y después hice 10 minutos de ejercicio de un programa del iPad (hay muchísimos). Me agotó, pero también se me pasó la jaqueca.

¿Se para el proceso de digestión?

Me pareció útil para encontrar patrones en mi jaqueca describir a fondo la de ayer (que tal vez fue una insolación).

Me desperté con apenas una molestia, pero ni suficiente para un naproxeno. Tomé un poco de leche y salí, fui hasta el centro de la ciudad (Almagro). Tardé mucho y pasé bastante calor en la reunión. Ya me empecé a sentir un poco mal. Tomé un jugo de naranja pensando que me ayudaría.

Fui en auto hasta la ofi y tuve otra reunión, tomando mate. Después ya no podía más. Vomité hasta el alma - incluyendo el jugo de naranja, tres horas después! Me llamó mucho la atención no haberlo digerido... Es como si mi cuerpo parara el proceso digestivo cuando estoy con jaqueca... Después me sentí un poco mejor, pero seguí sudando frío y con malestar, así que me fui a casa. Descansé 30 minutos y estaba casi como nuevo!