El alcohol es un disparador

Anoche salí, tomé vino y dos tragos distintos...
Me aceleró mucho, no pude dormir bien, y terminé vomitando con jaqueca.
Había cenado vegetariano, lo raro es que vomité uno solo de los dos platos que comí (una carne de gluten; no vomité las arepas o algo así)

3 Meses y Medio!

Hace 3 meses y medio que no tengo una migraña!

Qué hice?

• En general bajé el ritmo de comida, como más veces pero menos. Así bajé 3kg.
• Empecé el gimnasio. Llegué al punto de extrañar si no voy. Ejercicios que hago: cinta, piernas, abdominales, espinales y mucho elongamiento.
• Hice varias sesiones de RPG
• Cuando viajo en avión, tomo naproxeno antes y durante. Como poco.
• Me preocupo menos, estoy más relajado con trabajo y pareja
• El tema de dormir no es tan importante como pensaba, puedo dormir 2 horas una noche (si la paso bien) y estar bárbaro al día siguiente. Igual varias veces tomó naproxeno preventivamente, sobre todo si tomé alcohol.
• Empecé a hacer algo relacionado al teatro en mi tiempo libre! (standup comedy)

Un poquito de migraña no es una migraña!

Hoy tengo como un principio de migraña.
Lo mantengo a raya con ejercicio y naproxeno, pero al mediodía comí frito y no ayuda.
Anoche me desperté muchas veces. No se si la causalidad será en un sentido (me despierto porque tengo migraña) o en el otro (tengo migraña porque duermo mal).
Cené un roll, una gatorade y un licuado de banana. Este último estuvo de mas. Será eso lo que me hizo dormir mal? No creo...

De todas maneras, sigo migraine-free desde hace 2 meses y medio.

Sigo controlando la situación...

Mi última jaqueca fue el fin de semana del 26/27 de mayo... Después de eso cada tanto tomé naproxeno (como hoy) , pero no tuve más jaquecas...

El gimnasio (correr, espinales y abdominales, me parece lo más efectivo), el no abusar de las comidas (bajé 4 kg en este período) y hacerme menos mala sangre ayudan.

Dos principios de jaqueca atacados

Hace unas seis semanas que no tengo migrañas...

Varias cosas resueltas, gimnasio, cuidado con las comidas (y una consecuente reducción de un par de kilos) ayudaron.

Ayer y hoy tuve un poco de dolor cuando me desperté, era raro, como si estuviese por empezar. Tomé 440 mg de Naproxeno ayer (Aleve x 2) y 500 hoy (Naprux), y en los dos casos un par de horas después se me había pasado. El jueves a la tarde había ido al gimnasio.

Tanto que casi me olvido completamente!

Ni aunque tome mucho naproxeno (940 mg), si lo tomo tarde no hace efecto

El jueves me desperté con una pre-jaqueca, tomé 220 mg de naproxeno y anduve bien. Venía con bastantes preocupaciones
A la noche cené muy pesado (tira y matambrito), manejé 60 km y me acosté tarde. Me desperté a las 6 ya con jaqueca, parece que era tarde. Tomé 440 mg, y solamente gatorade de desayuno. Fui a la ofi, tuve que dar una charla y después ya no podía más. Tomé 500 mg más para ver qué pasaba, pero nada.
Me volví a casa y me acosté a dormir a las 2. Me desperté 5:30, pero seguía mal, entonces vomité. Muchas veces, hasta que salió ese líquido amarillento transparente con sabor amargo. Cuando vomité me pareció que salió el naproxeno, por el gusto al excipiente (creo que talco, o algo así). Lo raro es que durante el día me había tomado además del gatorade una aquarius, e hice pis normalmente. Como si el líquido pasara, pero el remedio no.
Después comí poco y fui mejorando. Dormí bien y me desperté temprano casi 10 puntos.
Desde que empecé RPG hace un mes y medio creo que fue la peor jaqueca.

Los últimos dos meses estoy teniendo un par de jaquecas por mes... Ando preocupado por laburo y temas personales, me parece que viene por ahí... Quiero ir al médico a buscarle la vuelta.

Third and out

Desde el martes me duele la cabeza.
Hoy me desperté, tomé naproxeno y traté de bancármela. Tomé un jugo, llevé a los chicos a la escuela y volví. Vomité todo.
Me recosté, Caro me preparó un paño helado para la frente que me hizo bárbaro y dormí 2 horas. Me parecieron 10 minutos.
Fui a la oficina pero después de 40 minutos de viaje dí la vuelta para casa.
Me recosté 3 horas, dormí sin moverme, y me desperté casi nuevo. Al día siguiente me preguntaron cómo estaba y una sola palabra lo describía: resetteado.
No estoy seguro de qué fue lo que me afectó esta vez. Tuve un par de noches de comer mucho, tengo visitas importantes en unos días, y algunas charlas fuertes en la ofi...